Novi Zagreb - Koliko smo puta bili
zatečeni pitanjem kakva nam je kvaliteta života. Znamo li što ulazi u kvalitetu
života i što je to uopće? Je li to dobra zarada, ugodan život bez stresa ili
možda nešto treće? Što s onima koji ne zarađuju iznad prosjeka ili s onima koji
su pod stresom? Je li njihova kvaliteta života niže rangirana? Što je defincija
kvalitetnog života?
Kvalitetan život
Kvalitetan život ne ovisi
o materijalnim stvarima, ali niti o okolnostima u kojima se nalazimo i koje
mogu biti oko nas. Pravi odgovor leži u nama, odnosno u onom segmentu nas koji
regulira okolnosti i naš materijalni dio svijeta. Kvaliteta života može
varirati jer je podložna promjenama. Pogotovo kada je regulirana utjecajima
izvana s kojima se ne znamo i ne možemo nositi. Ponekad pokleknemo pred
određenim situacijama i dopustimo im nesvjesno da kroje našu kvalitetu života.
Moja kvaliteta života
Ujutro kad se probudim
sve ide po nekom unutarnjem satu i kreće se prema zacrtanom planu. Znam
unaprijed kako bi taj dan trebao izgledati i potpuno sam dio njega. U nekom
dijelu dana nenadano , neplanski pojavljuju se nepredviđeni problemi. Npr.
netko hitno očekuje od mene da ostvarim zadatke koje fizički i vremenski ne
mogu. Ova jedna iznimka mi kvari cijelu moju isplaniranu priču za taj dan. Kako
je ona lančano izmodelirana tako neodgodivi zadatak pokreće lavinu . U mojoj
glavi nastaje košmar, opterećenje i niz neželjenih emocija jer znam kako su i
drugi segmenti života sada ugroženi.
Nastaje moje unutarnje
nezadovoljstvo i moja kvaliteta života je narušena. Osjećam se nekvalitetno jer
sam dozvolila da jedan polovično odrađen zadatak ruši opću sliku o meni.
Ta moja nova slika o
mojoj kvaliteti života.
Njegovanje kvalitete života
Svaki dan rado
zahvaljujem na još jednom danu svoga života i na još jednoj prilici mogućih
akcija koje mogu poduzeti ako želim. Sretna sam na svakoj osobi koja dolazi u
moj život, na trenutak ili na duže vrijeme. Bez obzira kako doživljavam te
osobe ,one su moje ogledalo, vodiči i putokazi koji određuju onaj pravi smjer
moga kretanja. Rado prihvaćam kritike i dobro su došle u moj svijet. Gradim
razumijevanje same sebe na osnovi suosjećanja i unutarnjeg prijateljstva
obogaćenog ljubavlju. Prošlost je sastavni dio moga postojanja i ona je
zaslužna za mjesto na kojem se sada nalazim. Prepoznajem mjesto na kojem sam
sada i određujem korake koje trebam učiniti da bih došla tamo gdje želim biti.
Svjesna sam da ono što učinim danas kreirat će moje sutrašnje mjesto. Rado i
otvorenog srca osluškujem svoj unutarnji glas koji me vodi tamo gdje trebam
biti.
Moja slika o meni ovisi o
mom razmišljanju kojeg mogu birati.
Kreatori kvalitete života
Svi smo svjesni svog
postojanja, možda ne baš svi, jer ono nam kazuje kakvo je momentalno stanje nas
i dozvoljava nam da se upitamo jesmo li zadovoljni ili koliko smo njime
zadovoljni. Nismo uvijek zadovoljni sa svim segmentima svog života, ali ih
uvijek možemo mijenjati.
Najbitnije je mijenjati
svoj način razmišljanja jer to je naša polazišna točka.
Kvaliteta života nije ni
dobra ni loša. Ona jednostavno jest. Ne postoji mjerač kojim ju možemo mjeriti.
No postoji naš unutarnji pokazatelj, naš feedback sebi.
Kvalitetu stvaramo tako
da pojedine dijelove svog života buildamo jer uvijek mogu biti bolji, a i
prirodno je da težimo višem.
Kvaliteta života svakog
pojedinca ovisi o tome kako gledamo na nju. Ako ju definiramo kroz nedostatke nikada njome nećemo biti zadovoljni. Nedostataka će
uvijek biti, a oni nam mogu pomoći da lakše odredimo što želimo i što je to
vrijedno za što smo spremni uložiti svoju energiju i vrijeme.
Svjesno utjecati na
kvalitetu svog života je naša osobna zahvala nama. Ona će biti prepoznata na
našim licima,u našem iskrenom smiješku i istinskoj riječi i vječnoj opuštenosti
bez obzira na životne nedaće. Tada ćemo
i one najteže zadatke riješiti s lakoćom koja izvire iz nas.
Ljudi koji na takav način
grade svoju kvalitetu života ,izuzetno je cijene i održavaju na zavidnoj
razini.
Aleksandra Ivanac /life and business coach / konzalting /edukatpr .... www.coachingflog.com
- besplatna radionica i 2 coaching termina.... dobivaju prve 2 osobe koje se jave na mail
- besplatna coaching termina........ dobivaju sljedeći 5 osoba koje se jave na mail
- besplatna radionica po izboru..... dobiva narednih 5 osoba koje se jave na mail za radionice (vidi na www.coachingflow.com prijavi se ) info@coachingflow.com
Sretno u novoj 2017. godini...........Vaš Coaching
Flow
Nema komentara:
Objavi komentar