Botinec - Ovaj tjedan smo posjetili Podružnicu umirovljenika Botinec. Točnije, posjetili smo grupu upornih i marljivih članova, koji već cijeli niz godina pod ugodnim vodstvom volonterke vježbaju raznolike vježbe, kako bi zadržali ili unaprijedili gipkost svoga tijela ali i učvrstili svoje zdravlje.
Kako smo imali prilike vidjeti ali i doživjeti, entuzijazam svih članova ove grupe je iznenađujući. Sa veseljem se dolazi redovito na ovo druženje, a kako smo vidjeli, ne postoji nitko tko bi "malo zabušavao" već naprotiv. Vježbe se izvode, polako, temeljito i sporo, tako da svatko od prisutnih može pratiti ugodan ritam. Ono što nas je posebno obradovalo, slijedilo je tek pri kraju. Naime nakon klasičnih fizičkih vježbi uslijedila je joga vježbe disanja. Svi su sudionici spontano prihvatili i ove posljednje joga vježbe disanja, gdje se moglo primijetiti, kako u njima očito, uživaju.
 |
| Zdenka Vukman, medicinska sestra voditelj vježbi u Podružnici umirovljenika Botinec |
- Do naše suradnje , umirovljenika Podružnice umirovljenika Botinec i mene, moram istaknuti kako sam i sama član, došlo je sasvim spontano. Rekla bih, ljubav na prvi pogled.
Naime u razgovoru sa rukovodstvom naše Podružnice, sasvim spontano smo došli do potrebe naših članova u želji da ih uvedemo u vježbanje, kao svoju tjelesnu, psihičku, fizičku aktivnost.
U to vrijeme mi se činilo jako zgodnim da se nešto pokrene i da eto, odvojim dio svoga slobodnog vremena, te da se angažiram i svojim voljom ali i znanjem, s obzirom da sam svojevremeno i sama polazila dugi niz godina Jogu i Tai chi, ali imam znanja i iz fizikalnu terapije...
Moram istaknuti kako sam izuzetno pažljiva i promišljena pri izboru vježbi, jer se ovdje okupljaju ljudi različitih životnih dobi.
U svom tom sam, nakon mnogo upita i velikog interesa osmislila i ciljana predavanja . Tu se uglavnom radi o zdravoj prehrani, prevenciji od odebljanja, itd.. Uglavnom su prisutne sve teme za koje postoji interes.
Uglavnom ovdje u našoj grupi radimo na fizičkoj i psihičkoj aktivnosti.
U početku sam bila mišljenja kako će se uključiti, tek po koji član naše Podružnice, no već u samom početku, sve ovo o čemu govorim je pobudilo, zapaženi interes većeg broja umirovljenika. Sada, već duže vrijeme imamo jedan mali problem sa kapacitetom ova naše prostrije, koja može primiti, upravo toliko koliko može.
Istaknula bih, kako mi je beskrajno drago i na to sam u ime svih nas, pomalo ponosna, da se upravo ovakve stvari, događaji i sl. odvijaju u našem Botincu, koji je na žalost malo udaljen od epicentra važnijih zbivanja.
Upravo iz tih razloga se trudim maksimalno. Radujem se iskreno od srca svakom našem novom susretu. Članovi ove naše grupe, marljivo i predano dolaze i po snijegu, kiši, suncu i ledu što samo govori o našem uspjehu u druženju i višestranoj koristi, kako fizičkoj, zdravstvenoj ali svakako psihičkoj. Dodamo li tome iskrenu ugodu druženja, mišljenja sam kako smo svi skupa ostvarili kutak koji nas zbližava, potiče i sve skupa čini kvalitetnijima, kako u zdravlju, psihičkoj i fizičkoj snazi ali i u ljudskim osobinama.
 |
| Branko Blažina, član Podružnice umirovljenika Botinec |
- Na žalost ja sam ostao bez radnog mjesta 6. do 7. godina prije mirovine. U toj neizvjesnosti sam lutao, pitajući se - Što dalje?
No, kako sam kičmeni bolesnik , hodao sam po terapijama. Tada u to vrijeme sam si našao u Domu za starije i nemoćne Sveta Ana u Sopotu. Tamo mi je netko rekao. Oni tamo imaju gerontološki centar i oni imaju iz vana suradnike. Tako da ja već 6. godina odlazim tamo dva puta tjedno.
Moja pokojna supruga je pak, dolazila ovdje na vježbanje. Kako su se ovdašnji članovi jako lijepo odnosili prema njoj ja ovdje dolazim kako bi se na neki način odužio svim ovim prekrasnim ljudima.
Ovdje sam sada oko 8. do 9. mjeseci i moram reći kako sam zaista zadovoljan vježbanjem i ovdje.Ljudi su prekrasni, a voditeljica iznimno zainteresirana kako bi kroz vježbe pripomogla svakome ode nas.
- Za kraj, što bi poručili svim onima, koji sada sjede uz televizore, računala....
- OOOOoooooooo, kako griješe!? Ja ne mogu nikoga nagovoriti ali bi svakome predložio, onako iskreno, ljudski - dođite. Uložite u svoje zdravlje, u svoje tijelo!
 |
| Ankica Subotić, član Podružnice umirovljenika Botinec |
- Bila sam prije na "vikendu" pa sam se bavila poljoprivredom i sada moram tu energiju usmjeriti, i onda sam je usmjerila na vježbanje.
- Kako ste zadovoljni ovdje na vježbanju?
- Super! Odlično nam je, družimo se, vježbamo. Gospođa Željka je jako draga. Kako vidite, ova naša dvorana je ispunjena do posljednjeg mjesta, zasigurno i to govori ponešto o našem vježbanju i o kvaliteti voditeljice.
- Kako se osjećate?
- Jako dobro, jako dobro ... Vježbe su baš odlične. Nisu teške, nego su baš ono spontane, praktične..
- Vidimo da ovdje mjerite (voditeljica) i krvni tlak...
- Da mjerimo ga. Izmjerimo ga prije početka vježbanja, pa i nakon vježbanja. No, sve je OK!
- Što bi rekli ostalim članovima Podružnice, koji nisu uključeni u ovo vježbanje?
- Neka ne spavaju doma. Neka se uključe, od spavanje nema ništa. Treba se družiti, trebamo jedni drugima nešto reći ispričati se i to je to.
 |
| Štefanija Markaš, predsjednica Podružnice umirovljenika Botinec |
Moram istaknuti kako smo jako zadovoljni svime što se radi ovdje, od recimo, mjerenja krvnog tlaka, preko fizikalnih vježbi, pa do Joga vježbi, koje nas zaista na kraju uvijek kvalitetno opuste.
U grupi nas ima nešto oko dvadesetak, na žalost - više nas ni ne stane u ove naše male prostorije.
Naši članovi su izrazili želju, kako bi više puta tjedno vježbali, no međutim tijekom tjedna imamo druge aktivnosti, kao npr. pjevački zbor, šahisti, raznolike radionice itd...
Zaista nismo u mogućnosti da dodamo još po koji termin, za ove naše zaista zdrave vježbe, koje zaista koriste svima. Ljudi i ženice koje ovdje dolaze i aktivno sudjeluju, su presretni što mogu sudjelovati i imati pomoć u mjestu gdje stanuju, kako ne bi morali putovati . Ovdje naši članovi dođu sami, koje trebamo, mi ih otpratimo njihovim domovima. Usput ovdje imamo priliku uz mjerenje krvnog tlaka izmjeriti i razinu šećera u krvi. Često puta nas naša voditeljica upućuje gdje da se obratimo (jer ne znaju svi), kojem liječniku.
Voljela bih da jednog dana i nju možemo nečim nagraditi, jer sve ovo radimo volonterski.
Nema komentara:
Objavi komentar